
Teknik Relaksasi Diri dan Menenangkan Pikiran Pada saat kecemasan berlebihan akibat beban pikiran, Anda mungkin akan sulit berpikir jernih, terkadang berharap solusi instan dan ajaib datang dan bisa memecahkan persoalannya seketika. Tetapi tentu saja datangnya solusi bukan selalu sesuatu yang bersifat ajaib seperti uang yang jatuh dari langit, ataupun persoalan tiba-tiba selesai tanpa sebab....